Ořechy by se pro své léčebné účinky měly stát doslova vaší srdeční záležitostí. Jejich konzumaci však neocení pouze vaše srdce, ale výhrou bude pro celé vaše tělo. V ořeších se totiž skrývají tělu prospěšné mono a polynenasycené mastné kyseliny, které přirozeně snižují škodlivý cholesterol.
|
|
Ořechy by se pro své léčebné účinky měly stát doslova vaší srdeční záležitostí. Jejich konzumaci však neocení pouze vaše srdce, ale výhrou bude pro celé vaše tělo. V ořeších se totiž skrývají tělu prospěšné mono a polynenasycené mastné kyseliny, které přirozeně snižují škodlivý cholesterol.
|
 |
Porce
2 porce
|
 |
Doba přípravy
30 minut
|
 |
Chod
|
Pokyny
- Maso nakrájené na nudličky osolte a zprudka s cibulí osmažte, po zezlátnutí přidejte do pánve nadrobno nakrájená játra a dorestujte.
- Mezitím si můžete připravit rýži, tu nechte na pánvi zesklovatět, poté přilijte vývar smíchaný se šafránem, přisypte polovinu ořechů a pod pokličkou duste cca 15 min (občas promíchejte).
- Zbývající ořechy rozmixujte s česnekem na kaši a se smetanou hustého krému. Nakonec maso smíchejte s rýží, omáčkou a můžete podávat ozdobené mátovými lístky.