Červená řepa patří mezi jeden z nejzdravějších a nejuniverzálnějších druhů zeleniny, které můžeme v kuchyni použít. Funguje jako prevence rakoviny, detoxikuje, zlepšuje činnost mozku a zpomaluje projevy stárnutí. Vyzkoušejte naši pomazánku z červené řepy jako dip k nachos nebo i jen tak namazanou na pečivu.
|
|
Červená řepa patří mezi jeden z nejzdravějších a nejuniverzálnějších druhů zeleniny, které můžeme v kuchyni použít. Funguje jako prevence rakoviny, detoxikuje, zlepšuje činnost mozku a zpomaluje projevy stárnutí. Vyzkoušejte naši pomazánku z červené řepy jako dip k nachos nebo i jen tak namazanou na pečivu.
|
Suroviny
|
červená řepa
1/4kg
jogurt
1ks
bílý
česnek
2stroužky
|
Pokyny
- Červenou řepu (cca 1/4 kg) uvaříme, nebo upečeme do měkka.
- Poté ji nastrouháme a smícháme s menším bílým jogurtem.
- Přidáme dva utřené stroužky česneku, sůl a pepř.
- Báječně chutná s celozrnným pečivem.
Pro obměnu do ní můžete přidat nasekané vlašské ořechy, nebo různé druhy bylinek.