Zdravé, jednoduché a rychlé. Toto jídlo oceníte jako součást večeře a zbytek si můžete schovat do ledničky na další den do práce.
|
|
Zdravé, jednoduché a rychlé. Toto jídlo oceníte jako součást večeře a zbytek si můžete schovat do ledničky na další den do práce.
|
 |
Porce
2 porce
|
 |
Doba přípravy
10 minut
|
 |
Chod
|
Suroviny
|
ledový salát
1ks
polníček
1krabička
ořechy
1hrst
předem namočené
fazole
50g
mungo
ocet
6lžic
umeo
olivový olej
7lžic
|
Pokyny
- Zálivku připravíme z umeoctu a olivového oleje.
- Obě tyto potraviny nalijeme do uzavíratelné sklenice, kterou následně uzavřeme a řádně protřepeme.
- Ledový salát nakrájíme, polníček stačí propláchnout v sítku, přidáme ořechy a naklíčené mungo a zalijeme zálivkou.
- Do salátu můžete klidně přidat i pár lžic pickles – kvašené zelelniny.
- Ta je rovněž bohatá na spousty důležitých látek!