S konzumací zeleniny bývá u dětí často problém. Proto je dobré zeleninu zakomponovat do různých pokrmů. Zajímavou obměnou jsou zeleninové muffiny. Výhodou je, že můžeme zvolit zeleninu podle toho, co má dítě rádo. Toto jídlo se navíc výborně hodí ke svačině, nebo výlety. Připravte si pokrm podle receptu od Jakvkuchyni.cz!
|
|
S konzumací zeleniny bývá u dětí často problém. Proto je dobré zeleninu zakomponovat do různých pokrmů. Zajímavou obměnou jsou zeleninové muffiny. Výhodou je, že můžeme zvolit zeleninu podle toho, co má dítě rádo. Toto jídlo se navíc výborně hodí ke svačině, nebo výlety. Připravte si pokrm podle receptu od Jakvkuchyni.cz!
|
 |
Porce
2 porce
|
 |
Doba přípravy
20 minut
|
 |
Chod
|
Pokyny
- Mrkev nastrouháme najemno, brambory nahrubo a brokolici bez košťálu nasekáme na drobné kousky.
- Přidáme hrášek, vejce a nastrouhaný sýr.
- Dle potřeby ochutíme.
- Směs plníme do formy na muffiny.
- Vyplněné košíčky pečeme cca 30 minut v troubě vyhřáté na 180°C .
Plastové obaly od zeleniny a sýru vytřídíme do žlutého kontejneru na plasty. Skořápky od vajíček třídíme do bioodpadu. Po konzumaci muffinů patří papírové košíčky do směsného odpadu, jelikož jsou znečištěné.