Energie se na výletech hodí a nemusíme ji vždy přijímat pouze z jídla. Připravte si domácí smoothie z lesních plodů - tenhle nápoj nám ji zaručeně dodá a navíc si pochutnáme! Jak na to prozradí recept na Jakvkuchyni.cz!
|
|
Energie se na výletech hodí a nemusíme ji vždy přijímat pouze z jídla. Připravte si domácí smoothie z lesních plodů - tenhle nápoj nám ji zaručeně dodá a navíc si pochutnáme! Jak na to prozradí recept na Jakvkuchyni.cz!
|
 |
Porce
2 porce
|
 |
Doba přípravy
10 minut
|
 |
Chod
|
Pokyny
- Všechny ingredience rozmixujeme ve velkém mixéru a rozlijeme do připravených nádob.
- Pokud je na nás nápoj příliš hutný, přidáme ještě mandlové mléko.
- Do smoothie můžeme přidat také lžičku chia semínek, které jsou skvělým zdrojem energie a vlákniny.
Rostlinné části, jako slupky od banánů a manga, odřezky jahod apod. je nejlepší vytřídit na náš kompost či do vermikompostéru. Pokud jej nemáme, pak bychom měli bioodpad třídit do sběrných nádob na bioodpad, díky tomu umožníme jeho přeměnu na kvalitní zeminu, nebo energetické využití, namísto jeho uložení na skládku. Právě biologicky rozložitelný odpad tvoří cca 25 % objemu našich popelnic, přitom je možné tento druh odpadu efektivně využít!